أنت حامل .. كيف تعتنين بنظافة بيتك
قبل استعمال أيّ من أدوات التّنظيف، اقرئي بحذر التعليمات المدوّنة على العبوة وتأكدي مما إذا كانت تحتوي على مواد كيمائية مسيئة لطفلك. وتجنّبي المنتجات المُرفقة بمصطلحات وعبارات على شاكلة « سام« ، « خطر »، « يحتوي على مواد سامة » أو « مواد آكالة« .احرصي على فتح النوافذ والأبواب طوال عملية التّنظيف. فبهذه الطريقة ستُساهمين في تهوية غرف المنزل وإزالة الروائح والدّخان المتصاعد من المنظفات والمطهرات.
بغض النّظر عن منتج التنظيف الذي تستعملينه، ارتدي قفازات حماية تمنعكِ من الاحتكاك المباشر بالعناصر المكوّنة لهذا المنتج.
لا تبالغي في إرهاق نفسكِ وتجنّبي المهام المنزلية المتعبة وكثرة الانحناء والقرفصاء والصعود على مقعد أو كرسي.
تلافي حمل الأشياء الثقيلة ولا تفكري في زحزحة الأثاث لتنظيفه من الغبار.
حاولي الاستعانة بمنظفات منزلية طبيعية لا تحتوي على أي مواد كيمائية كالخل الممزوج بالماء مثلاً.
استبدلي المسح بالتكنيس بواسطة الشفاط الكهربائي، باعتباره وسيلة أكثر راحة مع نمو بطنكِ يوماً بعد يوم. ولا تنسي وضع كمامةٍ أو قناع حماية أثناء العملية.
استعيني بمساعدة منزلية ولو لمرة واحدة في الأسبوع. بهذه الطريقة، ستُوكلين المهام الكبيرة إليها وتتولين الأعمال الصغيرة بنفسك.
