كيف تعتنين بأسنانك في رمضان ؟

تنظيف الأسنان خلال أوقات الإفطار:

من الضروري أن تلجئي إلى تنظيف أسنانكِ بشكل مختلف في رمضان، من خلال استخدام الفرشاة والمعجون 3 مرات في اليوم، أي بعد الإفطار مباشرة، قبل النوم، كما بعد السحور، كذلك، من الضروري الاستعانة بغسول الفم أيضا، خصوصا بعد السحور، لإبقاء رائحة أنفاسك منعشة والتخلص من تراكم البكتيريا

 

تنظيف الأسنان خلال الصيام:

من المسموح استخدام فرشاة الأسنان لغسل الفم خلال النهار، ولكن من خلال بلها بالمياه فقط، ولكن المصادر الطبية تشير إلى أن طريقة تنظيف الأسنان خلال أوقات الإفطار، والمذكورة أعلاه، هي أكثر من كافية للحفاظ على صحة أسنانك ورائحة أنفاسك.

 

تنظيف اللسان:

تنشغلين في التركيز على تنظيف أسنانك للمحافظة على رائحة فم منعشة والابتعاد عن التسوس وأمراض اللثة، ولكنك تتجاهلين عزيزتي جزء لا يقل أهمية في روتينك اليومي لتنظيف فمك ألا وهو تنظيف اللسان، إذ إن رائحة الفم الكريهة تنجم عن تراكم الباكتيريا على اللسان أيضا رغم التمتع بأسنان نظيفة.

مواضيع ذات صلة