لالة مولاتي …إليك نصائح لزيادة رغبتكِ الجنسية
خسارة الوزن:زيادة الوزن تؤثر علي العلاقة الحميمة مع زوجكِ , وتؤثر أيضا علي ثقتك بنفسكِ, وتؤثر علي تدفق الدم إلي أعضائك التناسلية, مما يؤدي إلى التقليل من رغبتك الجنسية.
نوعية الأكل:
ينصحك الخبراء بضرورة تناول حصة كبيرة كل يوم من الفواكه والخضراوات،مثل الخوخ والمكسرات والافوكادو والشوكولاتة والمانجو والكرفس والفراولة، التي تفيد في زيادة تدفق الدم إلى الأجهزة التناسلية، والتي تساعد في زيادة رغبتك في ممارسة العلاقة الحميمة.
المساج :
يؤثر مساج الجسم بشكل كبير في زيادة رغبتك بممارسة العلاقة الحميمة، فهو يساعد علي تنشيط الجسم , وجعل الدم يتدفق في كل أنحاء الجسم ,أيضاً يساعد على الاسترخاء.
الاستعداد الجيد :
الشموع لها تأثير رائع لجعلكِ أنت وزوجكِ في اندماج رائع, فلها تأثير رائع لاسترخائك أنت وزوجكِ, ويمكن تعويضها بضوء خافت لكن مازالت الشموع هي الحل الأمثل لذلك.
ممارسة الرياضة :
مارسي الرياضة باعتدال فهي تجعل الدم يتدفق إلي الجسم والأعضاء التناسلية, وبالتالي تعمل علي زيادة الرغبة الجنسية لديكِ.
الابتعاد عن تشتيت الذهن :
أزيلي من غرفة النوم ما قد يشتت ذهنكِ وتركيزكِ أنت وزوجكِ , مثل صورة عائلية بها أطفال, لأنها تفقدك تركيزكِ واستمتاعكِ.
الاسترخاء والثقة :
للثقة والاسترخاء أهمية كبيرة في الاستمتاع بالعلاقة الحميمة , فكوني علي ثقة بنفسكِ وجمالكِ .
طبيعية زوجكِ :
عليكِ معرفة أن طبيعية زوجكِ مختلفة عنكِ , فالرجل يرتفع عنده هرمون التستستيرون في الصباح , ولهذا إذا كان زوجكِ تقل عنده الرغبة في العلاقة الحميمة لسبب تناوله الأدوية أو غيرها من الأسباب, عليكِ باللجوء إلي الجماع الصباحي وستكون النتيجة رائعة.
