لالة مولاتي …كيف تتعاملين مع عناد طفلك في الأكل
تشتكي بعض الأمهات من الحيرة في كيفية تغذية أطفالهن بطريقة صحية، خاصة عندما يتعنت الطفل ويصر على تناول مأكولات معينة دون غيرها. قد لا يشكل الأمر مشكلة إذا كانت الأكلات المحببة للطفل مفيدة لجسمه ولا تأثر على صحته، لكن الأمر يتعقد عندما يتعلق بمنتجات غذائية مضرة له. ونذكر منها:المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة
الحلويات التي تحتوي على كمية كبيرة من الألوان والنكهات الصناعية
الأطعمة المقلية كالبطاطس والبرجر
العصائر المصنعة التي تحتوي على كميات كبيرة من السكريات
وهنا لا بد للأم أن تتدخل من أجل مصلحة أبنائها، وذلك من خلال تحسين النظام الغذائي للأسرة. والبداية قد تكون بتحضير أطباق الفاكهة والخضروات وتناولها أمام الأطفال لتكون قدوة جيدة، عوض تقديم الأوامر دون التقيد بما تنصح به طفلها. كما ننصح الأمهات بعدم الاستسلام أمام رفض الأطفال بتناول الغذاء والمسارعة إلى إعداد البطاطس المقلية أو الدجاج، فيجب على الأم أن تكون حريصة على عدم الإكثار من تناول مثل هذه الأطعمة، والإصرار على تقديم غذاء صحي ومتوازن للحفاظ على صحة الطفل وسلامته
