لالة مولاتي…هل الرضاعة الطبيعية تسبب تساقط الشعر؟
تساقط الشعر بعد الولادة لا يرجع سببه في الأساس للرضاعة الطبيعية، بل على العكس تماما فالرضاعة الطبيعية تقلل كثيرا من نقص معدل الهورمونات المفاجئ في الجسم بعد الولادة ما يحافظ على الشعر بعض الشيء من التساقط بشكل سريع بعد الولادة.
من الخطأ تماما الاعتقاد بأن الرضاعة الطبيعية تستنفد العناصر الغذائية التي تحصل عليها الأم المرضعة طالما أنها تحرص على الحصول على نظام غذائي صحي ومتوازن.
يتوقف الشعر عن التساقط بكثافة بعد مرور سنة أو أقل على الولادة وإذا لاحظت أن شعرك يستمر في التساقط بمعدل أكبر من المعدلات الطبيعية (50 ـ 100 شعرة في اليوم)، عليك استشارة طبيب جلدية ليصف لك بعض الأدوية والفيتامينات التي تساعد على تقوية شعرك ومنع تساقطه.
نصائح عليك اتباعها في فترة الرضاعة للتقليل من معدل تساقط الشعر:
احصلي على نظام غذائي متوازن واهتمي بالحصول على نسبة جيدة من الحديد والبروتين.
استمري في تناول الفيتامينات الموصوفة لك في مرحلة قبل الولادة.
سرحي شعرك بلطف واستخدمي مشطا واسع الأسنان، وتجنبي المستحضرات الكيميائية كالصبغة ومستحضرات فرد الشعر وغيرها.
استخدمي الشامبو المكثف للشعر واهتمي بترطيب شعرك دائما.
تجنبي الحرارة فلا داعي للمكواة أو السيشوار في هذه الفترة، كما أن الشعر الكيرلي الطبيعي سيعطي لشعرك مظهرا أكثر كثافة.
حاولي قص شعرك باستمرار ليبدو أكثر كثافة وصحة.
